Kurse

Wir bieten Ihnen eine Auswahl diverser Kurse in unserem Studio an. Ob Fitness Mix, Bauch Beine Po, Reha Sport, Zumba oder Pilates. Es ist für jeden etwas dabei. Gerne erklären wir Ihnen detaillierter, was und wie wir in unseren Kursen trainieren.

Hier eine kurze Erklärung am Beispiel Pilates:
Pilates ist eine Erziehung zu  Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskeln zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung, dehnt die Muskulatur, Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Wir bieten Pilates in Einzel- oder Gruppenunterricht. Erleben Sie Pilates-Übungen auch auf der Power Plate. Joseph Pilates war der festen Überzeugung, dass man so alt ist, wie sich die Wirbelsäule anfühlt.